Waarom elke dag zonnecrème smeren essentieel is - spoiler: jouw anti-rimpel troef

Mensen die op zoek gaan naar advies over de beste huidverzorging, krijgen hier bij Skincare Boulevard ALTIJD een zonnecrème aangeraden in de dagelijkse routine. En toch is er slechts een klein percentage van mensen dat dagelijkse zonnecrème smeert, soms zelfs amper in de zomer.

Als ik dan vraag waarom, krijg ik vaak dit soort reacties: ‘de zon schijnt niet, dus dan heeft die zonnecrème toch geen nut‘ en ook deze komt ook al eens terug: ‘ik verbrand nooit, dus waarom zou ik zonnecrème gebruiken ?’

Wist je dat dagelijks zonnecrème smeren de krachtigste manier is om huidveroudering te vertragen? Of je nu buitenkomt of niet, UV-stralen bereiken je huid élke dag – zelfs door wolken of ramen heen.

Een goede zonbescherming voor je gezicht is dus geen luxe, maar een absolute must in je dagelijkse skincare. En neen, een dagcrème met SPF is meestal niet genoeg. In deze blog ontdek je waarom zonnecrème elke dag nodig is, wat de grootste misverstanden zijn én hoe je SPF juist gebruikt om rimpels, pigmentvlekken (inclusief huidkanker!) en huidverslapping te helpen beperken en voorkomen.

Wat mij betreft is zonnecrème de allerbeste anti-rimpel crème. Meer nog: zonnecrème is één van de belangrijkste producten in jouw badkamerkast, niet alleen in de strandtas. Dus ben jij ook nog niet overtuigd van het nut van een zonnebrandcrème ? Ik heb een lijstje gemaakt van feiten die jij moet weten over zonnecrème; let me change your mind.

☀️ Wat doen UV-stralen met je huid?

UV-straling is de grootste veroorzaker van vroegtijdige huidveroudering. De onzichtbare stralen van de zon beschadigen het collageen in je huid, breken elastinevezels af en zorgen voor oxidatieve stress. Het gevolg? Rimpels, verslapping en pigmentvlekken.

Daarnaast kan uv-straling tot huidkanker leiden. Wist je dat sinds 2004 het aantal huidkankers gestegen is met 350% ? Dat is extreem alarmerend.

En zelfs op een frisse herfstdag of bij bewolkt weer is er tot 80% UV-straling aanwezig.

👉 Dagelijks smeren met een goede SPF is dus niet alleen de beste anti-rimpelcrème die je kan gebruiken, je hebt serieuze invloed op het verminderen van het risico op het ontstaan van huidkanker. De echte nadelige gevolgen van de zon zie je pas als het te laat is. Smeer nu!

🧴 Veelgestelde vragen over zonnecrème (SPF FAQ)

1. Is mijn zonnecrème van vorig jaar nog goed?

De meeste zonnecrèmes zijn na opening tot 12 maanden houdbaar, maar warmte en zonlicht verminderen de werking van de filters. Zie je dat de geur, kleur of textuur is veranderd? Weg ermee. Voor optimale bescherming gebruik je dus elk jaar een nieuwe.

💡 Schrijf met een watervaste stift de openingsdatum op je tube.

2. Is een dagcrème met SPF voldoende?

Nee (nee echt niet). Dagcrèmes met SPF bieden wel enige bescherming, maar je brengt er meestal niet genoeg van aan én ze hebben vaak geen breedspectrumfilter. Een aparte zonnecrème met SPF 30 of hoger is onmisbaar.

✅ Gebruik een aparte SPF 30 of 50 bij je ochtendroutine: na je crème en voor je make-up.

3. Hoe vaak moet ik zonnecrème opnieuw aanbrengen?

Elke 2 uur, vooral als je zweet, sport of in de zon zit. Zelfs als je binnen bent met veel lichtinval, blijft herhalen belangrijk.

💡 Gebruik overdag eventueel een SPF stick, spray of poeder om bij te werken over je make-up.

4. Moet ik ook zonnecrème gebruiken als ik binnen blijf?

Ja! UV-stralen gaan door glas. Zit je dicht bij een raam of in een ruimte met veel daglicht? Smeren. Altijd.

5. Wat is het verschil tussen UVA en UVB?

• UVA = A van Aging: deze stralen dringen diep door en zorgen voor rimpels en huidverslapping (afbraak van collageen)

• UVB = B van Burning: deze stralen zorgen voor zonnebrand, en zorgen mee voor pigmentvlekken, verhoogt huidgevoeligheid en breekt ook collageen af.

📣 Kies dus altijd een zonnecrème met breedspectrum bescherming: UVA én UVB, idealiter ook met additionele filters voor IR (infrarood) en HEV filters (wit-blauw licht) en met antioxidanten.

6. Wat is SPF precies – en wat is het verschil tussen SPF15, SPF30 en SPF50?

SPF staat voor "Sun Protection Factor" en geeft aan hoeveel langer je beschermd bent tegen zonnebrand in vergelijking met geen bescherming. Stel: je huid verbrandt normaal na 10 minuten zonder bescherming, dan kun je met SPF15 theoretisch 15 keer langer in de zon blijven – dus 150 minuten.

Maar let op: het verschil tussen SPF15, SPF30 en SPF50 lijkt groot, maar is dat niet echt in % bescherming:

• SPF15 houdt ongeveer 93% van de UVB-stralen tegen

• SPF30 houdt ongeveer 97% tegen

• SPF50 houdt ongeveer 98% tegen

Belangrijkste om te weten: hoeveel je smeert én hoe vaak je herhaalt. Zweten, zwemmen of te weinig smeren vermindert je bescherming sterk. Gebruik dus altijd een ruime hoeveelheid – ongeveer een volle theelepel per zone (zoals gezicht, hals of decolleté) – en herhaal elke 2 uur, zeker als je veel buiten bent.

🎯 Geen enkele zonnecrème blokkeert 100% van de UV-straling, ook SPF100 niet. Laat je dus niet misleiden door extreem hoge getallen.

7. Chemische of minerale zonnefilter: wat kies je best?

Beide zijn oké, zolang ze veilig zijn. Let op met filters zoals Homosalate en Octocrylene (mogelijk hormoonverstorend), er zijn voldoende andere filters om uit te kiezen.

• Chemische filters: trekken in de huid en zetten UV om in warmte. Vaak een meer vloeibare textuur, ideaal onder make-up.

• Minerale filters: blijven op de huid en weerkaatsen zonlicht. Perfect voor gevoelige of reactieve huid.

💡 Kies wat het best past bij jouw huidtype én comfort. Een zonnecrème is beter dan géén zonnecrème!

✨ SPF is de eerste stap. Maar niet de enige.

Zonnecrème kan schade helpen voorkomen, maar je huid heeft ook echt baat bij actieve ingrediënten die helpen beschermen, herstellen en hydrateren:

• Vitamine C (antioxidant): helpt beschermen tegen vrije radicalen en ondersteunt  de werking van SPF.

• Hyaluronzuur: houdt je huid gehydrateerd en soepel

• Probiotica (gezonde huid bacteriën) in skincare helpen je huid de balans te hervinden na al die UV-power

🌿 Combineer dus SPF met een slimme skincare-routine voor maximale glow en bescherming.

🛍️ Aanbevolen producten voor elke dag

• 👉 Sunny Side of Things SPF 50+ ultralicht, niet vet, ideaal voor elke dag.

• 👉 UV-Shield SPF 20 – zonnespray met specifieke anti-age en hydraterende werking.

• 👉 Ferulic Vit C + DMAE - het perfecte vitamine C serum onder je SPF.

• 👉 Pure HA Trio - hydraterend hyaluronzuur dat de vochtbalans van de huid helpt te verbeteren

• 👉 Synbiotic Skin Serum - helpt je huidflora beter in balans te blijven zodat je minder last hebt van typische huidproblemen zoals dehydratatie, schilfers, gevoeligheid en opstoten van puistjes.

💡 Samengevat - about SPF:

• Zonnecrème is het beste anti-aging product dat je elke ochtend kan smeren.

• SPF werkt best als je voldoende aanbrengt en op tijd bijwerkt.

• Combineer met slimme serums en hydraterende producten voor een optimaal resultaat.

🎯 Bescherming is geen zomer-ding, het is een elke-dag-ding.

OOK INTERESSANT VOOR JOU:

🛒 Kies uit SPF20, SPF30 en SPF50, van zonnecrème tot zonnespray: de collectie zonnebescherming van Skincare Boulevard biedt je alle mogelijkheden.

💡 Kan je niet kiezen, en je hebt geen idee welke zonnecrème beter is voor jou? Vind de beste zonnecrème op onze inspiratie pagina: de zonnecrème zonnewijzer.

Oeps, ben je verbrand en wordt je huid steeds gevoeliger? Tijd om je huidmicrobioom te helpen herstellen. Zo doe je dat (meer op de blog)

📖 Meer en beter beschermen, dat start al in de lente. De lentezon kan je huid stevig verbranden, dus opletten geblazen. Lees op de blog over zonnebrand en de eerste lentezon (blog)