Bescherm jezelf tegen DNA schade en huidveroudering door de zon, met deze tips van SkinExperte Kris ga je veilig de zon in.

Antwoord op de meeste gestelde vragen huid verzorging: veilig zonnen met advies van de huid expert

 

TIP: wie zich goed verzorgt voor, tijdens en na de zon zal op lange termijn een frisse huid bewaren met oa minder rimpels, minder pigmentvlekken en aders-roodheden, met een gladdere egale uitstraling en ook vooral: een betere huidspanning en stevigheid. Huidveroudering tegen gaan is een hot topic, en dus beantwoord ik hier uitgebreid een aantal veel voorkomende vragen rond zon, uv-straling, de invloed op de huid en wat jij eraan kan doen om toch een jonge huidstructuur te behouden (preventie) of de tijd terug te draaien.



Heeft de zon en de daarbij horende UV-straling voordelen ?

Ja absoluut, de zon heeft belangrijke voordelen voor jouw huid en lichaam:

  • Stimuleert de aanmaak van vitamine D, wat positief is voor oa botten en tanden
  • Vermindert depressies;
  • Heeft een direct effect op ons hormoonstelsel, maakt het gelukshormoon endorfine aan;
  • Zorgt voor een sterker immuunsysteem door de aanmaak van witte bloedlichaampjes te stimuleren;
  • Helpt bij de vermindering van klachten bij bepaalde huidaandoeningen (psoriasis vb)

 


Wat doet de zon met je gezicht waardoor de huid veroudert ?


Zodra je huid UV-straling voelt, treden allerlei processen in werking met blijvende DNA schade tot gevolg:

  • Roodheid als signaal van beginnende DNA schade, maar ook aders die uitzetten;
  • Pigmentaanmaak leidt tot kleine bruine vlekken (de genaamde zonnevlekken), en triggert melasma en ander hyperpigment;
  • Vochtverdamping door warmte leidt tot dehydratatie, en UV verdikt de dode huidcellenlaag, waardoor de huid droger, ruwer, grover en grauwer (teint) wordt;
  • Collageen schade leidt tot verlies aan volume waardoor de huid dunner wordt, meer gaat breken (meer rimpels) en diepere rimpels ontwikkelt wegens gebrek aan weerstand;
  • De elasticiteit valt weg, de huid wordt stugger (verlies van soepelheid), en alles gaat hangen.

 

Tips in de zon, veilig zonnen en bruinen

Hoe kan je toch bruin worden, maar op een veiligere manier ?


Hier komt onze slogan goed van pas:
“ Enjoy the sun, but do it safe & smart “
Onze tips voor veiliger zonnecontact:


1. Start je dag met SPF

Kies SPF 50 (minimaal: 30) en gebruik deze als laatste stap in je ochtend verzorgingsroutine. Gebruik consistent SPF elke dag, ook bij bewolking en zelfs regen, ook in de lente, herfst en winter want UV gaat door de wolken, glas en je kledij heen. Opgelet: smeer minstens 30 minuten voor je de zon in gaat, zodat je celbescherming van start kan gaan.

2. SPF extra gedurende de dag (en laat je niet verrassen)

Herhaal SPF elke 2-3 uur voor optimale bescherming. Wat als je onverwacht een zonnig terrasje gaat doen? TIP: neem altijd een zonnespray mee te nemen onderweg, on the go als het ware. Zo kan je bijsprayen, waar je ook bent, zonder je handen vuil te maken, zelfs over je make-up heen.

3. Let op het signaal 'zonneschade start' (aka roodheid)

Wie een lichtere huid heeft van nature (de klassieke huidtypes 1 en 2 vooral) zullen heel snel het signaal 'zonneschade start' zien: roodheid. Wie van nature al meer een tint in de huid heeft tem de donkerste huidjes, krijgen dit signaal ook (enkel duurt het meestal iets langer). Maw: ook wie een donkere huid heeft, loopt zonneschade op ! Bouw je zonnecontact op. Begin met 10 minuutjes of een kwartiertje per dag, en ga elke keer als je rood begint te worden uit de zon.

4. Let op je timing

Hoe meer richting zomer maanden, hoe hoger de zon klimt. Hoe hoger de zon, hoe straffer de straling. Hou er rekening mee dat de grootste zonneschade risico's liggen tussen 11-15u. Opgelet: ook tijdens de lente of herfst heeft de zon impact, dus hou die timing aan.

5. Be on trend: zonnebril, zonnehoed, zonne lipbalm forever


Be the stylish one (en daarmee meteen de slimste) in de zon, tover uit jouw handtas:

  • een coole zonnebril (UV 400) die je ogen en dan vooral die gevoelige dunne huid errond beschermt,
  • een toffe zonnehoed of pet die diep over je snoetje schaduw geeft;
  • een spf lip balm om je lippen te beschermen en hydrateren.

Huidverslapping is een veel voorkomend nadeel door te veel zonnecontact

 


Kan je huidveroudering door de zon vermijden ?


Ja zeker, je kan zonnehuidveroudering vermijden door zoveel mogelijk uit de zon te blijven (maar niet altijd, want vergeet die voordelen niet!) en beperkt schade door de veiliger zonnen tips in te zetten. Je kan nóg meer doen door op preventie te werken. Onze tips voor elke dag (zelfs op vakantie!):

  • Softscrub elke dag met de natuurspons in de Softscrub-Methode, en hou je toplaag fijn en glad op een veilige manier;
  • Gebruik voldoende hyaluronzuur in je routine als vochtinbrenger en vochtvasthouder en voeg regelmatig serums toe die pigment reguleren en huidspanning bevorderen;
  • Zet in op collageen stimulatie zowel van binnen als van buiten;
  • Kalmeer en herstel je huid met oa maskers;
  • Gebruik massage – technieken die stimulatie bevorderen (bloed = zuurstof)


Kun je huidveroudering terugdraaien?


Ja voor een groot deel wel. Je kan vlekken en rimpels gaan verzachten, je kan collageen gaan boosten, je kan beter gaan beschermen (daarvoor is het nooit te laat). Dus zie jij nu reeds vlekken, rimpels of huidverslapping ? Pas meteen alle tips van de vorige vragen toe.

Extra tip: pak je huid aan in de winter, en werk op de verbetering van huidkwaliteit met specifieke kuren. Dat zijn peeling kuren in combi met toppers van ingrediënten die je huid gaan boosten. Het diepe peelen in combi met herstel doe je idealiter in de winter, bijvoorbeeld de BHA of salicylzuurpeeling, die dode huidcellen losweekt en de weg vrij maakt voor depigmentatie ea.

Kies voor de combinatie van de juiste producten en voedingssupplementen zodat je je op de de meest optimale manier kan verzorgen ! Heb je geen idee vanwaar te starten ? Doe onze gratis HUIDTEST nu online en ontvang advies op maat.


Welke specifieke anti age producten moet je in je badkamer hebben ?


Ik heb hier een selectie gemaakt van 5, producten of product groepen die ik echt in het zonnetje wil zetten in de categorie antiage:


1 Softscrub natuurspons

Zachte spons die elke dag dode huidcellen weghaalt. Must voor elke huid. BEKIJK HIER.

 


2 Collageen booster Coup d’Excellence

Vermindert zichtbaar rimpels en verfijnt de huidstructuur voor betere elasticiteit en lifting effect. BEKIJK HIER.


3 Skin Tone Balancer – depigmenterend serum

Vermindert bruine vlekken en hyperpigmentatie en remt de vorming van nieuwe vlekken. BEKIJK HIER.


4 SPF SUNNY SIDE of THINGS

SPF 50 met breedspectrum filter, én waterproof voor gelaat en lichaam. BEKIJK HIER.

 


5 Luminous Gold = de ultieme troef

Sterk anti age collageen voedingssupplement met antioxidanten die pigment egaliseren en beschermen tegen de effecten van zonneschade. BEKIJK HIER.

 


Dit waren mijn antwoorden op veel gestelde vragen: heb jij een vraag die niet werd behandeld hier ? Neem contact op: klik HIER. 🤍 Liefs, Kris


OOK INTERESSANT:

 



***
Wij verwijzen je graag ook nog eens naar de site van Stichting tegen Kanker, en de site van Euromelanoma om awareness rond UV en huidkanker preventie te boosten:
https://www.kanker.be/kankerpreventie/huidkanker-voorkomen-slim-de-zon
https://www.euromelanoma.org/belgie

Terug naar blog

Reactie plaatsen

Let op: opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd.